CrossFit Allmend
Möchtest du CrossFit unverbindlich kennenlernen? Dann komm in ein Probetraining nach deiner Wahl.
COME AND CHECK OUT OUR BOX.
Das Angebot von Crossfit Allmend in Frauenfeld
Ort: Crossfit Allmend, Breitenstrasse 6d in Frauenfeld TG
Probetraining
Hier handelt es sich um ein einstündiges Training in der Klasse, in welche du die Coaches und unsere Box kennenlernst. Zudem bringen wir dir die CrossFit Methodik näher und zeigen dir unsere Mitgliedschaftssysteme.
Powerlifting
Kurz und Bündig: Möglichst viel Gewicht auf eine einzige Wiederholung zu bewegen in den 3 Übungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Powerlifting, auch Kraftdreikampf genannt, gehören Wettkampfregeln, Trainingssysteme und bestimmte Techniken welche Fundamental sind.
Weightlifting:
Hinter dem Begriff „Weightlifting“ steckt das klassische Gewichtheben. Es handelt sich hierbei um das Gewichtheben in den zwei Disziplinen Snatch (Reissen) und Clean&Jerk (Stossen), welches du auch bei den Olympischen Spielen sehen kannst.
CrossFit Klassen Angebot
Was passt zu dir?
Beginner
Die Klasse für die, die CrossFit kennenlernen möchten. Die Stunde ist speziell auf Anfänger ausgerichtet. Hier werden die fundamentalen Übungen von CrossFit in kleinen Gruppen kennengelernt und Übungen jeweils auf das Fitnesslevel skaliert.
Max. 6 Pers
60 min
All Levels
Die All Levels Klassen sind die klassischen CrossFit Stunden. Zum Ablauf der Klasse: Warm-Up, Krafttraining und zum Schluss ein Workout. Alle Übungen können so angepasst werden, dass Anfänger und auch erfahrene zusammen trainieren können.
Max. 8 Pers
60 min
Advance
Die CrossFit Klasse für fortgeschrittene. Hier erlebts du 90 min CrossFit Pur. Nach einem Warm-up geht es direkt los mit einem langen Workout oder auch 2 kürzere Workouts, zum Abschluss noch Krafttraining und Cool down.
Max. 8 Pers
90 min
WOD Class
Hier werden dein Durchhaltevermögen und Ausdauer auf die Probe gestellt. Die Stunde beinhalten
mehreren kurze oder einem sehr langen Workout welches hauptsächlich die Bereiche Kraftausdauer
und Ausdauer trainiert.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Max. 8 Pers
60 min
Wir sind Qualicert zertifiziert
Bei uns profitierst du von Versicherungsbeiträgen der Zusatzversicherung deiner Krankenkasse auf das CrossFit Abo.
Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 All Levels | 17:00 All Levels | 17:00 Beginners | 17:00 All Levels | 17:00 Advance | 10:00 WOD Class | 10:00 All Levels |
| 18:00 All Levels | 18:00 Weightlifting | 18:00 Powerlifting | 18:00 Weightlifting | 18:30 Powerlifting | 11:00 Weighlifting | |
| 19:00 All Levels | 19:00 All Levels | 19:00 All Levels | 19:00 All Levels | 19:30 All Levels |
Stundenplan
Montag
17:00 All Levels
18:00 All Levels
19:00 All Levels
Dienstag
17:00 All Levels
18:00 Weightlifting
19:00 All Levels
Mittwoch
17:00 Beginners
18:00 Powerlifting
19:00 All Levels
Donnerstag
17:00 All Levels
18:00 Weightlifting
19:00 All Levels
Freitag
17:00 Advance
18:30 Powerlifting
19:30 All Levels
Samstag
10:00 WOD Class
11:00 Weightlifting
Sonntag
10:00 All Levels
Über mich
Immer schon haben mich verschiedenste Sportarten interessiert. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit begeistern mich sehr.
Qualifizierung
CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
• Lesson Planning Certificate
• Scaling Certificate
• Weightlifting Certificate
• Judges Course 2024 Certificate
Sportliche Erfolge
Full Powerlifting Schweizermeisterschaft
Kategorie bis 75.0 kg: 2.Platz 2017
Kategorie bis 82.5 kg: 4.Platz 2022
Durch meine langjährige CrossFit Erfahrung, Coaching und Wettkampferfahrung im Powerlifting und Weightlifting konnte ich bereits Menschen durch ihre sportliche und menschliche Weiterentwicklung erfolgreich begleiten.
Personal Training: Du möchtest dich mit einem individuellen auf dich angepassten Training verbessern und deine Leistung steigern? Dann bist du bei mir richtig. Ich freue mich von dir zu hören und mit dir deine gesetzten Ziele zu erreichen.
Unsere CrossFit-Box befindet sich im Industriegebiet in der Nähe der Allmend in Frauenfeld, im Kanton Thurgau.
Die Box umfasst einen grossen Trainingsbereich mit einer Höhe von 6 m und modernes Equipment.
Wir verfügen über einen grossen Aufenthaltsbereich, wo du dich nach einem Workout in der Community austauschen kannst.
Preise für dein CrossFit
PROBETRAINING: Gratis
DROP-IN 25.-
PERSONAL TRAINING 130.- Dauer: 60min
10-er ABO 230.-
FLEX ABO
1x pro Woche
Jahresabo 1050.-
Halbjahresabo 600.-
Monatlich 100.-
BRONZE ABO
2x pro Woche
Jahresabo 1420.-
Halbjahresabo 800.-
Monatlich 130.-
SILBER ABO
3x pro Woche
Jahresabo 1800.-
Halbjahresabo 950 –
Monatlich 160.-
GOLD ABO
Unlimitiert
Jahresabo 1900.-
Halbjahresabo 1100.-
Monatlich 180.-
Das ist CrossFit
CrossFit ist eine erfolgreiche Trainingsmethode welche Kraft- und Konditionierungstraining auf funktionelle Bewegungen, die konstant variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.
CrossFit ist für jede und jeder geeignet. Unabhängig von deinen Zielen und Fähigkeiten oder sportlichen Hintergrund kannst du von der Effektivität des CrossFit Trainings profitieren.
Das Ziel von CrossFit ist es dir eine breite und allgemeine Fitness zu entwickeln. Das CrossFit Programm ist darauf ausgelegt, auf jeden Menschen mit individuellen Voraussetzungen angepasst zu werden.
Die 10 Fitness-Bereiche
- Kardiovaskuläre / Respiratorische Ausdauer
- Ausdauer
- Kraft
- Flexibilität
- Leistung
- Geschwindigkeit
- Koordination
- Geschicklichkeit
- Balance
- Genauigkeit
Jetzt für ein Training anmelden!
Jetzt melden
Du bist bereit für CrossFit oder du möchtest zuerst ein Probetraining besuchen? Melde dich jetzt an:
079 397 03 73
Breitenstrasse 6d, 8500 Frauenfeld
Formular von Website crossfitallmend.ch
SO FINDEST DU ZU UNS
Vor und um die Box sind genügend Parkplätze vorhanden und du erreichst uns auch gut mit den öffentlichen Verkehrsmittel. Bus Nr.5 oder 31 bis Haltestelle Allmendweg oder Feldgasse.